من الجيد أن تملك معزلاً خاصاً بك. قد تجد أنه من المفيد المحافظة على الأشياء نظيفة ومرتبة في حال كنت تقضي الكثير من الوقت في المنزل على الرغم من أن هذا يختلف من شخص لآخر.
يجد الجميع مساحة عزلة خاص بهم. من المهم أن يفكر الناس في مكان منفصل للعمل والاسترخاء. ساعد الأطفال في تحديد مكان يمكنهم الذهاب إليه للانعزال عند شعورهم بالضغط. يمكنك جعل هذا المكان مريحاً باستخدام البطانيات والوسائد والمساند والأوشحة والأرائك الهوائية والخيام.
إنه أمر جيد أن نعلم أننا نملك مساحتنا الخاصة لنكون فيها وحدنا حتى عندما نجتمع مع بعضنا البعض في مكانٍ واحد.
هل تحتاج مزيداً من المساعدة؟
نعلم أن العديد منكم يعاني من مستويات عالية من التوتر والقلق خلال هذا الوقت.
يتوفر فريق خبرائنا الذي مقره المملكة المتحدة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة،
أرسل 1 إلى الرمز القصير 3190 للتسجيل في هذه الخدمة.
