لتحسين صحتك النفسية إجعل لك روتين يومي مناسب احصل على نصيحة يومياً من نفسي الآن على ال WhatsApp

WhatsApp نفسي

من يستطيع التسجيل في الخدمة؟
الخدمة متاحة حصرياً لعملاء زين العراق حالياً

كيف يمكنني التسجيل في الخدمة؟
سجل هنا

حزمة الاشتراك
التعرفة – 240 دينار عراقي /باليوم
التعرفة – 1200 دينار عراقي / بالأسبوع

تفاصيل الاشتراك

  • هذه الخدمة متاحة فقط لمشتركي زين العراق
  • سوف تتلقى نصيحة واحدة يومياً عبر الWhatsApp
  • حزمة الاشتراك اليومية يمكنك ان تسأل سؤال واحد يومياً
  • حزمة الاشتراك الأسبوعية يمكنك ان تسأل ثلاث أسئلة إسبوعياً

مقالات نفسي

بعض المقالات المفيدة عن السلامة النفسية

فيروس كورونا: كيف تحمي صحتك العقلية
يمكن أن تكون الأنباء المتواصلة عن فيروس كورونا قاسية. يؤثر وجود قيود على الحركة والحجر ذاتي سلباً على الصحة النفسية للأشخاص، خصوصاً على الذين يعانون من حالات الصحة النفسية كالقلق. فكيف لنا أن نحمي صحتنا النفسية؟
فيروس كورونا: كيف يمكن للعائلات أن تتكيف مع الحجر الذاتي معاً
يعد الحجر الذاتي أحد الإرشادات الرئيسية لتجنب الإصابة بفيروس كورونا. الشيء الإيجابي لكل هذا أنه يمكن لتواتر الحياة البطيء أن يساعدك على الاستمتاع باللحظة قليلاً. وجودنا معاً هو أيضاً فرصة لبناء علاقاتك العائلية وتعزيزها.
اضطراب الهلع
نوبات الهلع هي نوع من الاستجابة للخوف. إنها مبالغة في رد فعل جسمك الطبيعي على الخطر أو التوتر أو الإثارة. قد يتم تشخيص مرضك باضطراب الهلع إذا كنت تعاني الكثير من نوبات الهلع في أوقات غير متوقعة على الرغم من عدم وجود محفز أو سبب معين. قد يمر على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع بعض الفترات المصحوبة بنوبات هلع قليلة أو معدومة، ولكن قد يعانون من الكثير منها في أوقات أخرى.

خدمة نفسي

من يستطيع التسجيل في الخدمة؟
الخدمة متاحة حصرياً لعملاء زين العراق حالياً

كيف يمكنني التسجيل في الخدمة؟
أرسل رسالة نصية تحوي الرقم “1” على الرمز القصير 3190 لتلقي النصيحة اليومية حول تحسين صحتك النفسية

حزمة الاشتراك
التعرفة – 240 دينار عراقي / يوم

تفاصيل الاشتراك

  • هذه الخدمة متاحة فقط لمشتركي زين العراق
  • سوف تتلقى نصيحة يومية واحدة عبر الرسائل النصية 

معلومات عنا

نفسي هو الموقع باللغة العربية لموقع Mynurva.com الإلكتروني، الذي يعتبر رائد بريطاني في مجال الصحة النفسية.

يتم تقديم خدمتنا القائمة على المراسلة بواسطة أخصائيين نفسيين مؤهلين في المملكة المتحدة وخبراء في مجالهم.

تعمل Mynurva مع خدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة (NHS) لتقديم استشارات بالصحة النفسية عن طريق استخدام التكنولوجيا والتواصل مع الاستشاريين النفسيين .

Nafsii.com